品读 | 想哭的时候就别忍着了

半月谈官方微信 阅读:3597 2020-10-16 06:24:36

原标题:品读 | 想哭的时候就别忍着了

作者:末那大叔

来源:末那大叔( monadashu77)

昨天收拾衣柜拿出了很多秋装,才忽然觉得今年好像开了2倍速,那些难熬的日子悄无声息地就溜走了,很开心跟你们一起抵达这个秋天。

昨天跟朋友出门办事,遇到了大堵车。

半个小时,我们挪了不到200米。他渐渐不耐烦起来,开始抱怨导航选错了路、出门时间不对,期间接了女朋友打来的电话,态度也不怎么好。

我一直安慰他说时间还早,慢慢开不要急。好不容易过了那段路,他突然一言不发、沮丧起来。

下车后,他特别自责地说:“我脾气太差了,堵个车也能发脾气,对不起啊。等下我再给我女朋友道歉,跟我在一块委屈她了。”

说实话,我认识他这么久,一直知道他是个挺温柔的人。对陌生人很友善,办事靠谱,人缘也很好。

这次,他突如其来的“小心翼翼”,反倒怪让人觉得心疼的。

似乎压抑坏情绪,已经成了成年人的标配,大家都戴着和善的面具,表现出最让人满意的一面。

但有句哲言说得很好:一切问题源自我们拒绝接受真相。

易怒的人觉得愤怒不好,拼命克制自己,最后却因为一点小事爆发了;内向的人觉得内向不好,对谁都友善,最后却没有交到一个知心朋友;焦虑的人觉得负能量不好,什么都往心里藏,最后生生憋出了抑郁症。

粗暴地给情绪贴上“好坏”的标签,未必正确。

因为一点负能量而全盘否定自己,你会活得很累。

我在工作上遇到过最难缠的人,不是那种脾气大的,恰恰是那种毫无情绪波澜、极度友好随和的。

表面上他说“怎么都行”,实际上却很难伺候。

因为没有情绪,所以我搞不清楚他内心真实想法,导致沟通极为困难,最后合作也黄了。

生气、难过、愤怒、不满等情绪,都是我们不想要的,但恰恰是它们证明我们的存在、我们的独一无二。

我在倾听别人的负面情绪时,经常感觉他们在极力克制。明明非常痛苦,却说没事,明明眼眶都红了,却还扯着嘴角笑。

比起这种残忍地压抑,我真的很想告诉他们:“其实你可以不开心、可以生气、可以大哭的。”

鲜有人会因为你的一次坏情绪,而对你全盘否定,如果真有,那也只能说明,他完全不了解你。而你更是大可不必放在心上,越活越不像自己。

看过一个很有趣的漫画,讲的是一个圆,缺了一个角。因为没办法像其他圆一样滚动,所以它走得很慢,但也因此,它可以经常停下来闻花香、跟小虫交谈。

后来它找到了一个角,合并变成了一个整圆。但却因为滚动得太快,把以前那个快乐的自己弄丢了。

比起隐藏所有缺点,倒不如活得真实些。当坏情绪来临时,不要一味地压抑,而要去直面、解决。

可与人说之事,挑一个靠谱的朋友分享,哪怕无法解决,也别不好意思寻求一个拥抱。

生活中最动人的戏码,不是谁比谁完美,而是你认真去演绎自己的片段,喜怒哀乐都好好珍惜。

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作者: 末那大叔

来源:末那大叔(monadashu77) ,励志畅销书作家,抖音时尚父子,新书《我们最好的时光》当当新书榜第一 | 本文有删减

责编:张初 | 校对:杨建楠

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